שטיח אחד בסלון מפיל יותר קשישים מכל מדרגה בבית

בקצרה: רוב הנפילות של קשישים קורות בבית, ודווקא בחדרים המוכרים. שטיחים, אמבטיה חלקה ותאורה חלשה הם הגורמים השכיחים. התאמות פשוטות כמו ידיות אחיזה, שטיחון נגד החלקה ותאורת לילה מורידות את הסיכון בעשרות אחוזים, בעלות נמוכה.

נפילה אחת יכולה לשנות חיים שלמים. שבר בירך אצל בן שמונים לא תמיד חוזר לאיתנו, וההחלמה ארוכה. ההורים שלכם לא נופלים בהרים, הם נופלים במעבר מהמיטה לשירותים בשלוש לפנות בוקר. שם בדיוק צריך להסתכל.

קראו גם: מטפל צמוד לקשיש: רוב המשפחות מזמינות אותו שנה מאוחר מדי · חושבים שמגיעה לכם גמלת סיעוד? מבחן אחד מחליט הכול · דיור מוגן להורים: איך בוחרים נכון בלי לשלם על מה שלא באמת צריך

איפה מסוכן באמת

המקומות המסוכנים בבית צפויים, וזה החדשות הטובות. אפשר לטפל בהם מראש. חדר האמבטיה מוביל את הרשימה, אחריו המעברים החשוכים והמדרגות הפנימיות. משפחה שכבר שוקלת מטפל צמוד להורה תגלה שהתאמת הבית מפחיתה גם את העומס על המטפל עצמו.

ההתאמות שמשתלמות ראשונות

לא צריך שיפוץ יקר. רוב השינויים עולים מאות שקלים בודדים ומורידים סיכון באופן מיידי. התחילו מהאמבטיה, שם קורות הנפילות הקשות ביותר.

• ידיות אחיזה מוברגות לקיר ליד האסלה והמקלחת.
• שטיחון נגד החלקה בתוך המקלחת ובכניסה אליה.
• תאורת לילה עם חיישן במסדרון ובחדר השינה.
• הרמת חוטי חשמל מהרצפה והצמדתם לקיר.
• כיסא רחצה למי שמתקשה לעמוד זמן ממושך.

גורם רפואי שמעלה סיכון לנפילה הוא חולשת שרירים ובעיות שיווי משקל, נושא שמטופל בתחום הרפואה הגריאטרית. בדיקה אצל רופא מתאים משלימה את ההתאמות הפיזיות בבית.

מי משלם על זה

חלק מההתאמות ממומנות. קשיש שזכאי לגמלת סיעוד עשוי לקבל השתתפות באביזרי בטיחות, ולכן שווה לבדוק זכאות עוד לפני שקונים. הסברנו את התהליך במאמר על הזכאות לגמלת סיעוד, שקובע מה המדינה מכסה. אם הבית כבר לא בטוח גם אחרי התאמות, זה הזמן לשקול מעבר לדיור מוגן, שבו הסביבה מתוכננת מראש לגיל הזה.

הפחד שגורם לעוד נפילות

יש תופעה שרוב המשפחות לא מכירות. אחרי נפילה ראשונה, הקשיש מפחד ליפול שוב, מצמצם תנועה ויושב יותר. חוסר התנועה מחליש את השרירים, ושרירים חלשים מגבירים דווקא את הסיכון ליפול. נוצר מעגל. הדרך לשבור אותו היא לשמור על פעילות בטוחה, לא לוותר עליה. הליכה יומית קצרה בבית עם מאחז, תרגילי שיווי משקל פשוטים בישיבה, וכיסא יציב לקימה נכונה.

גם הנעליים משנות. גרביים על רצפת שיש הן מתכון להחלקה, וכפכפים רופפים לא טובים בהרבה. נעל סגורה עם סוליה נגד החלקה, שנשארת על הרגל גם בבית, מורידה סיכון בלי שום עלות מיוחדת. פרט קטן, השפעה גדולה.

שווה גם להתקין אמצעי קריאה לעזרה. לחצן מצוקה על היד או מכשיר פשוט ליד המיטה מקצרים את הזמן שבו קשיש נשאר על הרצפה אחרי נפילה. דקות ספורות עושות הבדל, במיוחד למי שגר לבד. בני משפחה שגרים רחוק מרוויחים שקט נפשי מהידיעה שאפשר להזעיק עזרה בלחיצה אחת.

עברו על הבית חדר אחר חדר עם עין ביקורתית. שבו על המיטה, קומו, לכו לשירותים בחושך. כל מכשול שאתם עוקפים באופן אוטומטי הוא מכשול שההורה שלכם ייתקל בו. תיקון של שעה היום מונע חודשי החלמה.